I Love Mondays!

Lomat on vietetty ja arki koittaa. Kohtaamme kollegoita, asiakkaita virtuaalisesti ja kasvokkain, vaihdamme kuulumisia.

Oman loman onnistuminen ei tarkoita automaattisesti sitä, että kollegan loma olisi myös ollut onnistunut. Kannattaa muistaa, että kaikille ei ole mahdollista palata ”akut” ladattuina töihin. Osalle töihin paluu voi tarkoittaa lepoa tai irtiottoa kuormittavista, henkilökohtaisista asioista. Tämä ei tarkoita sitä, ettei voisi olla iloinen omasta, onnistuneesta lomasta, mutta huomataan herkistyä myös toisenlaisille lomakokemuksille ja lomaltapaluu fiiliksille.

Palatessasi töihin, ota aikaa ja suunnittele lyhyen ja pitkän tähtäimen asioita. Mistä aloittaa, kenen kanssa jutella asioista, vaihtaa kuulumisia, mitä huomioida, että oma ja toisten arki alkaa rullaamaan. Ole rohkea ja tee tarpeellisia muutoksia. Ihmettele ääneen asioita -> se mahdollistaa muutoksen tai syvemmän ymmärryksen, miksi asiat tehdään näin.

Ehkä lomalla syntyi hyviä, jaksamista auttavia rutiineja, joiden ylläpitäminen auttaa arjessa? Pidä niistä kiinni. Tavoitteena on jaksaa ja palautua arjessa, eikä elää lomasta lomaan.

Maailman tilanne voi edelleen mietityttää ja viedä energiaa, ota tietoisesti lomaa ahdistavasta uutisoinnista. Kuten lentokoneessa neuvotaan, laita happinaamari ensin omille kasvoille. Samaa viisautta on hyvä harjoitella noudattamaan arjessakin, omasta jaksamisesta huolehtimista. Koko maailman murheita ei yksi ihminen jaksa kantaa harteillaan, eikä ole tarkoituskaan. Tämä voi vaatia tietoista ajattelun muutosta, mutta se auttaa sinua jaksamaan.

Jos kiire alkaa vaivaamaan, ota hetki happea ja tarkastele asioita etäämmältä. Yllättävän moni ”isolta” tuntunut ongelma pienenee, kun sitä tarkastelee galaksin toiselta laidalta.

Tutkimukset ja kokemukset puoltavat luonnon voimauttavaa vaikutusta. Sohvan sijaan lähde siis luontoon, aisti ja nauti!

Muistetaan nauttia tästä päivästä sillä eilinen meni jo ja huomisesta ei tiedä.

Rohkeasti inhimillistä viikkoa!